MANGO SONG- ŻÓŁTE ROZŚPIEWANE WITAMINAMI SMOOTHIE, Mango to egzotyczny owoc z Indii uprawiany tam od ponad 4 tys. lat . W Europie mango pojawiło się z początkiem XVI w. za sprawą wielkich odkryć geograficznych. Dziś mango uprawiane jest w egzotycznych regionach Ameryki, Afryki, Australii i Oceanii oraz w Europie. Mango zwane jest potocznie przez Hindusów owocem bogów. Posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Substancje, które zawiera (zwłaszcza gallotaniny), mogą przyczynić się do zahamowania rozwoju wielu nowotworów.
Udowodniono, że spożywane codziennie mango może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi, choć samo jest bogate w cukry. Pomaga obniżyć insulinooporność i reguluje poziom lipidów, a co za tym idzie – zmniejsza się ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
Dodatkowo mango zawiera sporo potasu, dzięki czemu obniża podwyższony poziom ciśnienia tętniczego!
Koktajl z mango to pyszny i smaczny sposób na posiłek, a dzięki naszej recepturze na smoothie oprócz drogocennych właściwości, dostarczysz organizmowi orzeźwienia. No i ten smak- możesz śpiewać z radości!
Oto przepis na pyszne i pełne witamin 400 ml smoothie MANGO SONG:
–150 ml soku jabłkowego –75 ml jogurtu naturalnego –50 g mrożonego banana –150 g mrożonego mango
W gorące dni polecamy kilka listków mięty, a dla pobudzenia warto wzbogacić smoothie szczyptą ashwagandy lub guarany 😉
