< KATEGORIA: SOKI

holiday

skład: brzoskwinia, pomarańcza, ananas

  300ml 400ml
wartość energetyczna [kcal] 148 189
białko [g] 1,9 2,5
tłuszcz [g] 0,5 0,6
węglowodany [g] 36 46
błonnik [g] 1,9 2
W SOKU HOLIDAY ZNAJDZIESZ

BRZOSKWINIA

ok.40 kcal/100g

W Polsce brzoskwinie cieszą się ogromną popularnością, są one nieodzownym elementem wielu ogrodów owocowych. Powinniśmy je jeść w okresach wyczerpania naszego organizmu oraz zimą.

Czy wiesz, że…
– Brzoskwinia jest doskonałym „narzędziem” w dietach odchudzających – jest nisko kaloryczna (100 gram to tylko 40 kalorii).
– W starożytnych Chinach brzoskwinie uważane były za symbol długowieczności.

Dostarczy Ci:
Witaminy: A, B1, B2, B3, B6, C, E, K, PP, sód, potas, fosfor, magnez, wapń, żelazo, cynk.

Działanie brzoskwini:
– odtruwa organizm
– łagodzi niepokój, stres i stany lękowe
– przeciwdziała zaparciom i rakowi jelita grubego (reguluje gospodarkę wodną organizmu)
– pomaga w odchudzaniu
– ma właściwości odmładzające i wzmacniające tkankę łączną
– zapobiega osteoporozie
– chroni przed anemią

POMARAŃCZA

ok. 45 kcal/100 g

Domem europejskiej pomarańczy jest Hiszpania. To dzięki niej w środku zimy, możemy poczuć upały Florydy i napić się soku pomarańczowego.

Czy wiesz, że…
– Pomarańcze nie są wskazane przy wrzodach żołądka.
– Dwie duże pomarańcze zapewniają tyle samo wapnia co szklanka mleka – w 100 gramach owocu jest go aż 40 mg. To idealne rozwiązanie dla osób, które nie mogą lub nie lubią spożywać mleka krowiego.

Dostarczy Ci:
Witaminy: B1, B2, B6, C, E, sód, potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo.

Działanie pomarańczy:
– zwiększa odporność
– pomaga zwalczać wirusy
– pomaga w leczeniu astmy
– wzmaga płodność
– leczy awitaminozę
– ułatwia trawienie
– zapobiega anemii
– zapobiega zgadze i wzdęciom
– zapobiega osteoporozie
– obniża poziom cholesterolu we krwi
– zmniejsza ryzyko zachorowań na raka żołądka, trzustki, przełyku, sutka

ANANASY

ok. 45 kcal/100g

Ananasy dojrzewają w Ameryce Południowej. To właśnie tam spotkamy ten słodki i aromatyczny owoc, a przede wszystkim bardzo zdrowy i nie tuczący.

Czy wiesz, że…
– Niedojrzałe owoce i sok z liści są absolutnie zakazane kobietom ciężarnym, mogą bowiem spowodować poronienie.
– Ananasy są wskazane w trakcie odchudzania, zawierają bowiem mało tłuszczy i kalorii, a dużo wody i enzymów ułatwiających spalane tłuszczu.
– Osoby cierpiące na wrzody żołądka nie powinny jeść niedojrzałych ananasów, ze względu na ich działanie zakwaszające.

Dostarczy Ci:
Witaminy: A, B1, B2, B6, C, E, PP, sód, potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo.

Działanie:
– posiada enzymy, które spalają tłuszcze
– wywołuje uczucie sytości
– łagodzi ból gardła
– pomaga w walce z celulitem
– reguluje pracę przewodu pokarmowego (ułatwia trawienie)
– zwalcza infekcje przewodu moczowego
– działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwnowotworowo
– jest przydatny w leczeniu choroby wieńcowej (pomaga w rozpuszczeniu skrzepów)